Yleistä harjoittelusta
Karaten aloittaminen
Karaten harjoittelu aloitetaan peruskurssilla. Shudokan karatessa aikuisten (aikuiskurssi) ja juniorien (juniorikurssi) peruskurssit alkavat kahdesti vuodessa, tammikuussa ja syyskuussa.
Peruskurssilla aikuisryhmässä harjoittelevat yleensä yli 14-vuotiaat, junioriryhmässä 8 - 13-vuotiaat ja kidsryhmässä 6-8 vuotiaat. Ikäraja on kuitenkin joustava, ja rajatapauksissa päätös ryhmästä tehdään aina harkiten ja harjoittelijan toivomukset huomioiden.
Lisää tietoa tulevasta peruskurssista löytyy tästä.
Ennen harjoituksia
1. Oppilaan on pyrittävä saapumaan salille ennen harjoitusten alkua. Mikäli oppilas myöhästyy, on hänen
suoritettava alkukumarrukset yksinään ja odotettava kunnes opettaja antaa luvan osallistua harjoituksiin.
2. Jalat tulee pestä ennen salille astumista. Näin vältämme ylimääräisen lian kulkeutumisen harjoitusalustalle.
3. Salille saavuttaessa on aina kumarrettava. Näin osoitetaan kunnioitusta harjoituskavereita ja
harjoituspaikkaa kohtaan.
4. Ennen harjoitusta on lyhyt mielentyhjennys- ja keskittymishetki (mokuso). Suoritetaan polvillaan
kaksi kumarrusta, joista ensimmäisellä osoitetaan kunnioitusta lajin luojalle ja harjoituspaikalle
(shome ni rei) ja toisella harjoituskavereita ja opettajaa kohtaan (otaga ni rei).